DESPRE INOT…

DEFENSIVA IN SALVARE

Ajutorul acordat victimei poate include si folosirea din partea salvatorului a unor procedee, prize, parade de aparare fata de agresivitatea generata de panica celui in cauza; salvatorul incomodat poate apela la :- autoscufundarea premeditata, care va determina victima sa renunte la agatarea disperata + o noua tentativa de prindere ;

- eliberarea din prize agresive cu imobilizarea victimei in pozitii de supravietuire (cu fata in sus, la aer);

- 'atacarea victimei’ si imobilizarea acesteia , fara brutalitate (!), etc.

Salvatorul trebuie sa aibe prezenta de spirit pentru a interveni prompt, precis, hotarat; ajutorul trebuie bine organizat, si rapid desfasurat.

Exercitii care simuleaza momentele salvarii

In centrele de invatare a inotului monitorii trebuie sa deprinda elevii si cu diferite tehnici de salvare, transport si reanimare (sub forma de joc si in colectiv) .

Iata grafica care poate face obiectul unor exercitii efectuate atat pe uscat cat si in apa:

( salvatorul va apuca mana victimei si printr-o simpla rasucire va ajunge sa execute imobilizarea la spate dupa care va putea trasnporta victima in conditii sigure, avand gura adusa la aer ...)

(presupusa victima este apucata de palme iar salvatorul printr-o rasucire va conduce victima in fata sa cu mobilizare ambelor brate la spate si cu fata spre aer...)

(in cazul cand victima scapa din prinderea palmelor si se agata de gatul salvatorului acesta va scapa din priza disperata prin parada umerilor urmata de apucarea degetelor, palmelor pentru a incerca inca odata manevra de prindere...)

(la fel, in cazul apucarii disperate din fata, salvatorul prin ridicarea umerilor se va elibera iar apoi cu o priza incrucisata va aduce victima cu spatele la el si astfel va reusi sa mobilizeze bratele la spate...)

(in cazul unei prize disperate care opune cotul la gat, salvatorul va forta ridicarea cotului si in continuare va efectua manevra de imobilizare a bratelor la spate...)

(in situatii complet neprevazute, imbracamintea poate fi folosita, temporar, ca mijloc ajutator de plutire...)

(o crampa musculara, un carcel la nivelul gambei poate fi combatut prin manevra de intindere a musculaturii care se face mobilizand laba in flexie dorsala accentuata, concomitent cu intinderea energica a piciorului ...)

(grafica din Inot-Manual metodic, M.Olaru, ed. Sport-Turism, 1982, Buc)