|
Pagina
principala
INTRODUCERE. Termeni, notiuni
aproape uitate
PSYCHE si Inotul
DESCRIEREA ANALITICA A TEHNICII DE INOT
SPORTIV
ARHIMEDE, NEWTON, BERNOULLI, FROUDE- REYNOLDS .... la INOT
INOT - EVOCARE ISTORICA
DESPRE ÝNVATAREA INOTULUI
DESPRE PRACTICAREA INOTULUI – ANTRENAMENTUL
INOTUL – mijloc de salvare si prevenire a
accidentelor in apa
SCUBA
CONCURS, SISTEMUL COMPETITIONAL
Controlul medico-sportiv
|
DESPRE PRACTICAREA INOTULUI – ANTRENAMENTUL
(faceti click pe sub-capitolul pe care doriti
sa il vizionati)
1. Introducere; 2. Cantitate / Calitate; 3. Antrenamentul sportiv la inot;
4. Antrenamentul pe uscat; 5. Atingerea maiestriei (demonstratia, mobilitatea); 6. Copiii si inotul sportiv;
7. Aptitudini pentru practicarea inotului
sportiv; 8. Unele principii de baza ale pregatirii;
9. 'General' si
'special' in pregatire;
10. BEST - test de eficienta biomecanica la inot;
11. 'Harta' solicitarilor
musculare; 12. Circuit training; 13. Orientarea pregatirii de perspectiva a tinerilor; 14. Alimentatia copiilor inotatori;
15. Forma sportiva;
16. ‘Expunerea’ la apa;
17. Dozarea intervalului; 18. Antrenament cu auto-control; 19. Bioritmul si performantele inotatorului;
20. Aparatura asociata inotului;
21. Controlul gradului de antrenament; 22.
Concepte de antrenament (Counsilman,
Lewin, Demeca, Baroga); 23. Incheierea lectiei, a efortului, a ‘vietii sportive’; 24. Filozofia - 'stiinta stiintelor’;
25.Rezumat si bibliografie
© 2007 Mircea olaru,
Despre inot…
|