DESPRE INOT…

CANTITATE / CALITATE

Sunt categorii filozofico‑dialectice a caror analiza si interpretare trebuie atent deprinsa si urmarita si in sport, deoarece se refera la sisteme biologice care nu pot fi interpretate mecanicist.

Manifestarea 'cantitatii' poate fi regasita in diferite ipostaze:

=in plan organizatoric ‑ numar total de bazine (suprafata utila de apa), numar de cluburi de inot, numar de copii care 'stiu' sa inoate, etc;

=in plan metodic ‑ numar de zile de antrenament, kilometraj de inot anual, numar total de exercitii / multilateralitate;

=in plan competitional ‑ numar de competitii / an, numar de starturi / an, volum de inot cu intensitate de concurs (serii, finale, stafete).

'Calitatea' acompaniaza cealalta categorie :

=la organizare, se poate vorbi despre numarul de bazine cu activitate sportiva sau numarul de cluburi care au cucerit diferite trofee;

=la metodica pregatirii ‑ numar de antrenamente efectuate fata de planificare, numar de kilometri in inot cronometrat, inot zonat etc.

Manifestarea 'calitatii' are la baza procesul ‘acumularilor cantitative' care va permite depasirea nivelului de lucru anterior atins; ele stau la baza progresului in procesul de pregatire biologica ‑ trecerea la o noua calitate (saltul) fiind realizabil numai daca acumularile au fost astfel dirijate, incat sa depaseasca 'masura' (masura fiind limita pana la care schimbarile cantitative nu afecteaza calitatea) - adica gradul precedent de antrenament obisnuit.

Pentru a cunoaste 'masura' este necesar ca prestatia inotatorului sa fie urmarita cu ajutorul unui numar cat mai mare de 'instrumente':

- viteza m/s performanta cronometrata (a),

- tempo/minut sau tempo/bazin (b),

- lungimea unitatii de vaslire (LUV, adica impartirea distantei inotate la numarul total de cicluri complete de miscare (c),

- comparerea cu graficul optim de efort-concurs (d),

- compararea cu mediile statistice ale altor sportivi (e),

Toate datele folosite trebuie inregistrate si prelucrate in vederea studierii gradului de antrenament atins.

Atat timp cat integritatea sistemului este asigurata (functionalitate fizio‑psihologica normala /stare de sanatate optima), 'legea' acumularilor " cantitative" care duc la salturi " calitative" este perfect aplicabila.