|
DESPRE INOT… |
|
INTRODUCERE. Termeni, notiuni
aproape uitate DESCRIEREA ANALITICA A TEHNICII DE INOT
SPORTIV ARHIMEDE, NEWTON, BERNOULLI, FROUDE- REYNOLDS .... la INOT DESPRE PRACTICAREA INOTULUI – ANTRENAMENTUL INOTUL – mijloc de salvare si prevenire a
accidentelor in apa CONCURS, SISTEMUL COMPETITIONAL |
DESPRE PRACTICAREA INOTULUI – ANTRENAMENTUL ANTRENAMENTUL SPORTIV LA INOT Reprezinta principala forma de organizare si desfasurare sistematica a pregatirii
curente(1), conceputa ca un sistem de norme, cerinte,
principii pedagogico-instructive(2) de aplicare a metodelor si mijloacelor de
exersare optima si eficienta a aptitudinilor psiho
-motrice, temperamentale, a capacitatii
de efort(3) conform gradului dezvoltarii fizico-functionale(4), a conduitei, a motivelor de aderare la obiectivele
stabilite (5) in functie de conditiile
tehnico-materiale (6) si de cadrul organizatoric existent (7); [aceste 7 puncte pot fi dezvoltate –
fiecare in parte la nivelul unei alte lucrari ca
aceasta…!] Antrenamentul
poate fi specific (in apa),
sau nespecific (pe uscat). Se
poate desfasura in conditii
biologice normale sau conditii ingreunate
(la altitudine medie-2000 m, in barocamere, in
bazine stationare… ), Poate
fi izolat - individual sau in grup - colectiv, putand
fi consacrat fie invatarii, fie consolidarii,
perfectionarii a tehnicii de inot,
prin specializare pe procedee si probe de concurs, fie prelucrarii
combinate a calitatilor motrice generale sau a calitatilor motrice speciale (prin zonarea efortului specific probei de concurs). Poate
fi proiectat pentru acumulari cantitative (volum mare de inot)
sau pentru salturi calitative (intensitati maximale,
complexitate tehnico-tactica). Trebuie
conceput, programat si aplicat ca atare sau modificindu-l,
adaptandu-l in functie de
conditii imprevizibile. Gandit a fi accesibil tuturor inotatorilor
dar in conditii de solicitare diferentiata
a capacitatii individuale de efort. Trebuie condus cu ajutorul mijloacelor
intuitive (tehnica video, de calcul sau programare),
sau/si prin masuri adecvate de constientizare (control, autocontrol, evidenta, analiza), in scopul imbunatatirii performantelor personale imediate si de sustinerea a unui grad ridicat al starii de sanatate in perspectiva ……, toate acestea - pina la atingerea maiestriei, consacrarii sportive definitive (obiectiv final)! © 2007 Mircea olaru,
Despre inot… |
||
|
|
|
|