|
DESPRE INOT… |
|
INTRODUCERE. Termeni, notiuni aproape uitate DESCRIEREA ANALITICA A TEHNICII DE INOT SPORTIV ARHIMEDE, NEWTON, BERNOULLI, FROUDE- REYNOLDS .... la INOT DESPRE PRACTICAREA INOTULUI –
ANTRENAMENTUL INOTUL – mijloc de salvare si prevenire a accidentelor
in apa |
INTRODUCERE. Termeni, notiuni aproape uitate GIMNASTICA SI INOTUL…. Conceptul
de miscare motrica regasit in
categoria generala a 'exercitiului fizic' (mijlocul care, in
acceptiunea Teoriei EFS, sta la baza activitatilor motrice), este deopotriva
deservit de 'exercitiile corporale' - gimnice cat si de cele de
'inot'; fiecare, pe cai specifice tind sa ating acelasi obiective:
intarirea sanatatii, calirea organismului, dezvoltarea fizica armonioasa,
imbogatirea bagajului motric prin actiuni instructiv-educative care duc la
formarea a unor ample deprinderi de miscare , perfectionarea calitatilor
motrice prin exersarea diferitelor forme ('zone') de efort, dezvoltarea
capacitatilor de exprimare a personalitatii motrice, inotul avand si menirea
de a apara direct viata subiectului in caz de accident. Pentru
toate aceste motive, creatorii
sistemelor nationale de educatie fizica (vezi Palestrika, N.Kiritescu,
ed. Casa Scoalelor, 1943) au apelat alaturi de Gimnastica si la practicarea
Ýnotului - ambele forme completandu-se una pe alta, pe plan formativ pentru
cresterea tinerei generatii ([1]**). Trebuie
accentuata intaietatea Gimnasticii asupra Ýnotului si a altor forme de
motricitate, dovada fiind faptul ca practicarea unilaterala a inotului, de
exemplu (dar si a altor discipline ca tenisul, unele probe din atletism sau
lupte, box), nu poate rezolva optim si eficient toate aceste sarcini sau
obiective - inotul apreciat de cei mai multi semeni ca 'sportul cel mai
complex ', pentru a deveni performant, are nevoie, imperios, de .... gimnastica. Au
existat cazuri cand copii care au practicat gimnastica sportiva ( exista
diferente intre Gimnastica scolara si cea sportiva…) atunci cand au incercat sa treaca la practicarea inotului au avut
dificultati: miscari in forta, laxitatea in articulatii, simtul apei
incorect, dificultati la reusita respiratiei etc. Este
stiut ca 'Selectia' la inot pune, de multe ori, in evidenta, acumularile
realizate, in scoala, prin Gimnastica (Educatie Fizica);la varstele mici
'locul' Gimnasticii in lectia de inot, este, de cele mai multe ori, parca mai
necesara decat insasi ...Inotul ! Credeti sau nu – acesta-i adevarul ! Mai
mult: Exercitiile selectate din suita mijloacelor gimnasticii ritmice pot
acompania partea de gimnastica aflata mereu la inceperea lectiei de inot
condusa cu competenta de un antrenor entuziast ….
(Grafica
preluata dupa Gimnastica ritmica, A.
Stoicescu, ed. Sport Tursim 1981) Din
diversitatea de exercitii intalnite in Gimnastica, exercitiile ajutatoare pentru
invatarea si practicarea inotului completeaza armonios posibilitatile de
motricitate ale subiectului fie pe planul largirii bagajului motric fie pe
cel al prelucrarii analitice a unor articulatii (mobilitatea) sau grupe
musculare (elasticitatea) implicate in realizarea corecta a tehnicii de inot. Un
asemenea exemplu poate fi intalnit in termenul 'Gimnastica Kiphuth',
dupa numele celebrului antrenor Bob Kiphuth (1890-1967), care a lansat-o. © 2007 Mircea olaru, Despre inot… |
